キネシオロジーで潜在意識の声は聞ける？あなたの中にある「答え」を知る方法

「このままの生活を続けるべきか分からない」
「目標が見えない」

将来への不安や迷いを感じている方は、とっても多いと思います。

転職すべきかどうか、恋人と別れるべきかどうか、そのような大きな決断だけでなく、休日をどう過ごしたらいいのか、今夜何を食べたいのかといった日常の選択までも迷う方がいらっしゃるかもしれません。

しかし「分からない、選べない、迷っている」というのは、意識的にそう決めつけているという可能性が高いもの。迷いを感じていながらも、私たちの潜在意識の中ではすでに答えが決まっています。潜在意識は、顕在意識とは別の領域に存在し、普段は表に出てこないからです。

では、迷いや悩みを紐解いていくには、潜在意識の声をきく必要がありますよね。

潜在意識の情報を引き出す方法はさまざまですが、もっとも身近なものが「キネシオロジー」です。

キネシオロジーは、筋肉反射に着目した健康法で、西洋医学や東洋医学、心理学の分野で広く活用されています。身体と対話できるという側面を持ち合わせているため、潜在意識へアクセスするツールとしても注目されています。

そこで本記事では、キネシオロジーとは何かを詳しく解説し、効果的に潜在意識の声を聞く方法をお伝えします。

「個」や「自分軸」が尊重される今の時代において、その人らしい生き方はとっても大事なもの。ぜひ、キネシオロジーを活用してあなたが本当に望む道を進んでみてください。

キネシオロジーってなに？

はじめに、キネシオロジーについて理解を深めておきましょう。

キネシオロジーは、筋肉の反応を通して内側の声を聞く健康法を指します。
言葉の語源を説明すると、キネシス（kinesis）という「運動」を意味するギリシャ語と、ロゴスという「学問」を意味する言葉で成り立っています。

キネシオロジーを活用する場面は、セラピーやカウンセリングといった心理面での健康を目的としたときが多いかもしれません。

海外では、国公認の代替療法としてストレス緩和や心身の不調改善など、自然治癒力を高める手段としても取り扱われています。

キーワードは筋肉反射

キネシオロジーのキーワードは「筋肉反射」です。

私たちの筋肉は、さまざまなストレスがかかるとそれに対して反応が起き、収縮します。

筋肉の収縮は、無意識（潜在意識）で起きるといわれており、身体の動きを観察することで、自分が何に対してストレスを感じているのか、何に喜びを感じているのかを推測できるようになります。

心が身体に及ぼす影響は、約90％といわれているのはご存知でしょうか。心に何らかのひっかかりや迷いがあると、それが身体や行動に大きな影響を与えかねません。

「原因不明の体調不良に悩まされている」「人間関係がうまくいかなくてつらい」
このようなお悩みはもちろんのこと、
「本当にやりたいことを見つけて行動したい」「他者をより深く理解したい」
といった新しい学びが得られるのも、キネシオロジーを活用するメリットの一つでしょう。

キネシオロジーで潜在意識の声は聞ける？

この記事を訪れた方は、潜在意識の声を確かめたいという目的をお持ちかもしれません。

結論から申し上げると、キネシオロジーは潜在意識の情報を引き出す有効的な手段です。

ここで、筋肉反射と潜在意識の関係性を簡単に説明しますね。

実は深く関わっている筋肉反射と潜在意識

ホラー映画が苦手な方は、予告シーンだけを観ただけで筋肉が硬直してしまいます。これは、過去にホラー映画によって得た感情や体験が影響しているからです。たとえば「怖いシーンが夢に出てきた」「夜中にトイレに行くのが怖くてつらかった」という体験です。

つまり、筋肉反射は、これまでの経験やそのとき得た感情が影響していると考えられますね。明確にそのときの状況を思い出さなくても、潜在意識の中で身体は覚えているのです。

逆に、筋肉がリラックスできる環境の場合も、同じことがいえるでしょう。
何に対して心地よく感じるのかは、過去にその状況でどのような感情を得たかで異なるもの。

このように、人間の正直な身体の仕組み（筋肉反射）を利用して心の状態を読み取れるのが、キネシオロジーなのです。

キネシオロジーを意図的に取り入れることで、何に影響を受けやすいかだけでなく「本当はどうしたいのか？」「どう生きていきたいのか」を確認することもできます。

たとえば「やりたいことがあるけれど成功するか不安」と感じ、なかなか行動に移せないという方は多いかもしれません。

そのようなときに、キネシオロジーを通じて適正な筋肉反射が見られたら、それは潜在意識が「その道で大丈夫！」と教えてくれているサイン。

頭で考えても解決しなかった問題を、潜在意識が教えてくれることによって望む幸せな結果を手に入れられるかもしれません。

自分の答えを引き出すキネシオロジー

キネシオロジーで潜在意識の声を聞く最大のメリットは、誰かに目標を決めてもらったり選択を委ねたりするのではなく「自分の答えを引き出す」という点です。

潜在意識の中に蓄積されている情報には、幼い頃から積み重ねてきた思考や習慣、トラウマも含まれます。

心と脳の結びつきはとても強く、過去に経験した衝撃的な出来事やつらい感情などが強烈に記憶されていて、そのことが現在のうまくいかない原因に結びつくこともあるでしょう。

潜在意識の中にネガティブな情報を溜め込んでしまえば、その情報どおりに現実が作られていきます。好きなことも苦手だと思っていることも、潜在意識が選んだ結果ともいわれることがあります。

今、うまく現実が動かないなら、まずは潜在意識をチェックしてみるといいかもしれませんね。

キネシオロジーの筋肉反射を使えば、もっとも効果的に潜在意識にアプローチできますよ。

セルフチェック！キネシオロジーを活用した筋肉反射テスト

キネシオロジーで潜在意識の情報を引き出すために、まずは自分自身でチェックしてみたいという方もいらっしゃるでしょう。

もっともポピュラーな方法として、指を用いた筋肉反射テストがあります。
一般的には、Oリングテストと呼ばれるものです。

Oリングテストは、五感を通して得た情報に対して無意識に力が入ったり力が緩んだりする筋肉の作用を利用したチェック方法です。

自分で気軽にテストしてみたいという方は、ぜひ行ってみてくださいね。

セルフチェック：Oリングテストのやり方

①左手の親指と薬指の指先を合わせ、輪をつくります。
このとき、利き手が右の方は左手を、左利きの方は右の手を使いましょう。

②親指と薬指が離れない程度に軽く力を入れます。
（セラピストによっては、親指と人差し指、親指と小指など、推奨する指が異なります。絶対的なものではないので、ご自身が「これだ！」と思う指を選んでみてくださいね）

③潜在意識に聞いてみたい事柄を問い掛け、もう片方の指3本（親指・人指し指・中指）を輪に入れ開こうとします。質問は、YesかNoで答えられるものを投げかけると良いでしょう。

④投げかけた質問に対して「はい、そうです」と言って一呼吸を置き、輪が外れずにいれば正しい反応です。

一方で、輪が広げやすいor簡単に外れてしまった場合は、問い掛けの内容と意識的に出した結論の相性が良くないということです。

Oリングテストのよくある例

ここで、よくあるテストの例を挙げてみましょう。

テストの例：
「私の名前は○○です」と投げかけ、輪が閉じたままなら正しい反応です。
「私は女性（もしくは男性）です」と投げかけ、閉じたままなら正しい反応です。

逆に、異なる言葉を使ってテストしてみましょう。

「私の住んでいるところは東京（実際に住んでない場所）です」といって、輪が開いたら正しい反応です。

このテストは、次のような問いかけにも応用できます。

たとえば、自分はフリーランスになっても成功しないと思っている、と顕在意識で感じていたとします。

ここで、潜在意識に次のような問い掛けをします。

「私はフリーランスになる自信がないと思っている」
「私は転職しても成功しないと思っている」

輪が外れれば、あなたの潜在意識では「私は大丈夫」「できるできる！」と思っているということです。

キネシオロジーは、顕在意識で決めつけているブロックを探るきっかけにもなり得ます。
実際に考えていることと、本音が異なるケースは多いかもしれません。

こうしたメンタルブロックが見つかったら、あとは潜在意識を書き換えるだけ。キネシオロジーのテストは、今後の過ごし方を大きく変えるきっかけづくりに役立つでしょう。

潜在意識の声を確実に聞くにはヒーラーによるセッションがおすすめ

キネシオロジーのテストはセルフでもできますが、問い掛けの際にどのような言葉を使ったらいいのか分からない場合や、抱えている問題が明確にピックアップできないという場合もあるもの。

また、先ほどご紹介したOリングテストを一人でトライする場合は、顕在意識の個人的な感情や思い込みが影響する可能性があることを理解しておきましょう。

正式なOリングテストは、プロのセラピストやヒーラー、医療機関の方たちによってしっかり確立されたもので、Oリングテストに特化した組織まで存在します。

そのため、正式なOリングテストは、決められたルールに従ってある程度の知識と経験が必要です。

正確にテストする場合は、ヒーラーやセラピストのセッションを受けることをおすすめします。

セッションでは、クライアントのお話を聞きながら潜在意識ではどう感じているのかを調べたり、潜在意識の声を聞きながらお悩みを少しずづ紐解いたりと、個々の状況に合わせた方法で潜在意識の情報をゆっくりと引き出します。

過去に受けたトラウマが大きい方は、自分自身と向き合うことに対して拒否反応が出てしまうこともあるでしょう。

ときに、気がつきたくない・認めたくない自分も必ずいるはずです。

セラピストのセッションであれば、このような状況に対してもクライアントの気持ちをしっかりと汲み取り適切に対応します。

そもそも、セラピーでは過去の出来事に対して「良い・悪い」の判断はしません。目的は、一般的な正解を導くのではなく、自分にとって最善の選択をすることだからです。

どのような情報を引き出しても「こんな姿も自分なんだ」と受容するのが大切なので、世間の「正解」や「基準」に当てはめずに、あなたにとっても喜びや幸せの基準に寄り添ってセッションを進めます。

また、個人セッションでは潜在意識の声を聞くだけでなく、トラウマ浄化やインナーチャイルドの癒しなど、さまざまな効果が期待できます。

今、どこか生きづらいと感じている方やパートナーシップで悩まれている方は、セッションを受けてみてもいいかもしれませんね。

潜在意識に関する個人セッションはAquaPlanetへご相談ください

Aqua Planetでは、誰にも言えない心身の悩みを抱えていらっしゃる方に、さまざまなヒーリング（エネルギー療法）を行っています。

当サイトのセッションは、キネシオロジーによるテストだけでなく、身体を流れるエネルギーの調整を組み合わせてヒーリングを進めていきます。

たとえば、次のような要素を組み込むことがあります。

• レイキヒーリングによる感情の調整
• トラウマ浄化
• 潜在意識ストレスの緩和
• 傷ついたインナーチャイルドを癒す
• チャクラエネルギーの調整

不安を取り除きたい方はもちろん、新しいことにチャレンジしたい人や、このままの生活や仕事を続けていいのかと感じている人、幸せ基準を知りたい人は、ぜひご相談ください。必ず、力になります。

セッションに向けて一つお伝えしたいことは、誰かの正解は、あなたの正解ではないということ。

世の中には、100%正しいものはありません。

私たちの道は、善悪だけで判断できないことがたくさんあります。

人の数だけ答えがあり、道があります。何が幸せなのか、どうしたいのか、その答えはあなたの内側にしか存在しません。潜在意識が、あなただけの答えを示してくれるのです。

少しでもご興味があれば、ぜひお問い合わせくださいね。